Ich bin ein Typ-2-Diabetiker. Bevor Sie halten Start Gefühl dieser Welle der Sympathie und der Start beten, dass Gott die Diabetes Weg von mir... nehmen. Ich will eigentlich sagen, vielen Dank an Diabetes. Diabetes könnte mich getötet habe, aber es hat mein Leben gerettet.
Ich wurde mit Typ 2 Diabetes 2007 richtig diagnostiziert bevor ich die Stelle als Co-Moderator auf "Ansicht." angeboten wurde Meine jahrelange Füllung mein Gesicht mit was auch immer gebraten, bemehlten oder Lebensmittel, die ich essen konnte sugared hatte mir endlich aufgeholt. Ich verbrachte Jahre nicht über das Risiko von Diabetes, ungeachtet seiner ungezügelten in meiner Familie zu denken – auch nachdem es meine Mutter das Leben im Alter von 41 Jahren nahm.
Siehe Diabetes und ich Weg, Weg zurück gehen. Fast jeder in meiner Familie hatte es. Außer sie nicht es Diabetes nennen, sie nannten es "Zucker" — wie gefährlich Diabetes möglicherweise könnte mit solch einem niedlichen Namen? Es klang ganz harmlos. Aber wir machten nicht eindeutig den Zusammenhang zwischen der Krankheit und ihre Folgen: der Amputationen, der Verlust des Augenlichts, Herzkrankheiten. Sogar, als ich anfing, nachdem alle offensichtlichen Symptome, war ich noch in der Ablehnung über Diabetes.
Ich erinnere mich eines Tages, nach dem Essen eines Teller voll mit Pfannkuchen, triefend mit Butter und Sirup zusammen mit Speck und Wurst, wobei danach eine Schüssel voll zu Hause meine Lieblings Pesto-Pasta ich plötzlich bekam ein Bild von meinen 4 Jahre alten Sohn Jeffrey in seinem Zimmer Weinen. Er versuchte, herauszufinden, wo Himmel war, denn das ist, wo jeder sagte Mama.
Das war ein Weckruf für mich. Ich wusste dann, dass ich brauchte, um meine Augen zu öffnen und die Verantwortung für die Entscheidungen, die ich machte. Ich musste einen Weg finden, mein Diabetes zu kontrollieren.
Schneller Vorlauf sechs Jahre später. Ich bin jetzt in der besten Form meines Lebens, denn ich eine Verpflichtung habe zu ändern. Ich fing an mich zu essen anders betrachten. Ich wusste, dass ich essen Arbeit für mich zu machen. Anstelle von zuckerhaltigen Säfte entschied ich mich für Seltzer Wasser hergerichtet mit Früchten. Statt Cheeseburger und Pommes frites gehe ich jetzt mit riesigen Kale Salat mit Feta-Käse, Mango-Slices und einem hausgemachten Dressing geschnürt. Verzicht auf meine geliebten Pfannkuchen und Sirup war hart, aber zu wissen, dass Haferflocken mit Heidelbeeren und Walnüssen mir kontinuierliche Energie mit Jeffrey herumlaufen war ein großer Trost.
Ich bleibe jetzt eine tägliche Gabe von gesunder Ernährung und Bewegung, das macht mich wohl fühlen. Und es hilft mir meine Gesundheit langfristig zu schützen. Mein Sohn ist jetzt 8 Jahre alt und nicht zu Mama wird im Himmel sorgen.
Sherri Shepherd sprechen wird an der University of Chicago Medizin Kovler Diabetes Center 7. jährlichen "Leben gut mit Diabetes" Veranstaltung am 27 zum 30.April Release ihres Buches, Plan D: wie Sie Gewicht verlieren und Beat Diabetes (auch wenn Sie Don't Have It).
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